べっぴん a GO GO !!

ファスティングが終わったところで畳み掛けるようにダイエットスタート。断食で内臓を休ませた後は、同じ日数だけ、回復食といって消化に良いものを少しずつ食べないといけないらしい。ええーーー。同じ日数？！じゃあ７日間？！これは予定外でした(*´Д｀)２〜３日でいいと思ってたのにー。ということは日曜まで回復食にしなきゃいけないのですが、日曜日はスッポンを食べると断食前から決まっているのです。回復食明けにいきなり...

とうとう7日間の断食生活も終わる～(*´з`)でも明日の朝起きたら、回復食生活になるワケだけど。ブログやFacebookで公開してたので、いろんな励ましやアドバイスなどいただきました♪ありがとうございます！テキトーに始めた者としては大変助かりました(*´▽｀*)７日目の朝は、結構お腹がすいていた。そしてちょっと目眩がしたのでぼちぼち限界かなーと。12時を待たずに、9時ぐらいに人参ジュースを1缶。さー元気も出たし断捨離するぞ...

福山雅治と不倫関係になり、嫉妬した吹石一恵にそそのかされて温泉卵を食べてしまう。という夢を見て目が醒めました。福山大好きだけど、いままで夢に出てきたことなかったのになー。ファスティング効果か？？今日は午前中に旦那ちゃんの仕事を手伝う予定があったので自宅に帰ると、38℃の熱を出しながら仕事してました(*´Д｀)かわいそうに。そんな旦那ちゃんを残して、午後からは『クリーマクラフトパーティー』（https://craftpar...

断食中は、睡眠の質が上がって短時間でもすっきり！らしいのですが、今日もオープンギリギリまで寝てしまった。しかも朝が死ぬほど寒い(´Д｀)どうも、食べないので代謝が下がり、寒さを感じるらしいです。そっかー。毎日基礎代謝の数値が少しずつ下がってるなーと思ったけど、食べないから下がるのか！そりゃそうだ。5日で終わりの予定だったけど「ファスティング中は脳と身体がデトックスされているので、断捨離をするとものすご...

昨日の昼間はあんなに眠かったのに、夜は逆に全く眠れず。断食中の眠気は身体が省エネモードになってるんじゃないのかーい？？燃費の悪い身体だ。眠れないので、ファスティングについてネットでいろいろ調べてみると、なんかスタートからして間違っていた。どうやら準備期間を2日間とってからやるのがいいらしい。急にやっちゃダメなんだってーーー。特に前日まで暴飲暴食なんて明後日きやがれみたいです(´・ω・｀)おお。。。明後...

2日目がやたらと快調だったもので「ファスティングって素晴らしい！明日はどうなっちゃうの？？楽しみーー！！」と思って寝たのですが、3日目の朝はなぜだかぜんぜん起きれず。寒いし眠いし、布団の中でうだうだしてるうちにサロンオープンの10時半になってしまいましたので、のそのそと起きだす。オープン、間に合ってないし！！(´Д｀)起きると少しお腹がすいていたけど「人参リンゴジュースを飲んでみたい！でもせっかくだから12...

お腹がすいたなぁ(´;ω;｀)と泣きそうになりながら、1日目終了。よく眠り、2日目の朝は、不思議とお腹すいてなーい！(*´▽｀*)起きてすぐに胃が軽いのがわかる。ガスがたまってる気配もなくて、いつもよりするっと起きれました。朝になったら人参とリンゴのジュースを飲むんだ！と楽しみにして寝たんだけど、あんまりお腹すいてなかったので、午前中は温かいお茶を少しで過ごす。ムラキテルミさんの本（http://murakiterumi.com/book...

今まで生きてきた中で、一番デブになってしまいました。小顔＆美容矯正サロンのオーナーなのにです。お相撲さんと並んでこの貫禄。うっかり内弟子希望者です。原因はわかっています。ビールと美味しいものが大好きだから。そしてテレビと漫画と家でゴロゴロすることが大好きだから。困ったなぁ(´・ω・｀)と言ってる場合ではもうない。この辺で覚悟を決めて、以前から興味があった（けどやれる気がしなかった）断食を試してみよう！...

新しくメニューに加わりました『小顔矯正プラス』従来の小顔矯正に頭蓋骨矯正をプラス！よりシンメトリーに、よりスッキリとした〝自分史上最高の小顔〟へ導きます。もちろん痛みを我慢すること、お顔、頭を押しつぶすようなこと、肌を擦り上げるようなことは一切ありません。身体の奥深いところがユルリとほどけるような、深いリラクゼーションを感じていただけることと思います。小顔はもちろん、目がぱっちり、二の腕がほっそり...