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首、肩のハリを簡単にとることができる【夢見る乙女の首ストレッチ！】ぜひ読んでみてください〜♪

試す時は、やさしーーくやってくださいね！
不思議だけど、そのほうが効果があります。首の前側が伸びると、必然的に後ろも伸びる。首が伸びれば肩もゆるむ。

人体って、なんて素晴らしい（実は単純！）

http://www.ispot.jp/column/salon/slowly/D22191.html